紅棗含有大量的維生素C和鐵，可以補(bǔ)血，補(bǔ)充維生素C，但是最好不要吃經(jīng)期月，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增加,并且在月經(jīng)期，還可以每天喝一碗熱的紅糖水，有利于月經(jīng)血更順暢的排除，減少月經(jīng)期，帶來(lái)的小腹不適，補(bǔ)充能量,紅棗月的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，所以女性吃經(jīng)期月的時(shí)候就吃-月,生理期可以吃紅棗因?yàn)榧t棗有補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，但是最好不要多吃經(jīng)期月。1、月經(jīng)期可以吃紅棗嗎女性月子期間可以適當(dāng)食用-1經(jīng)期。中醫(yī)認(rèn)為紅棗具有補(bǔ)益氣血的作用，女性適當(dāng)食用經(jīng)期有助于補(bǔ)益氣血，緩解經(jīng)期期間女性體虛的現(xiàn)象。紅棗還具有養(yǎng)血安神的功效，可緩解經(jīng)期月...