紅棗含有大量的維生素C和鐵，可以補血，補充維生素C，但是最好不要吃經期月，可能會導致月經量增加,并且在月經期，還可以每天喝一碗熱的紅糖水，有利于月經血更順暢的排除，減少月經期，帶來的小腹不適，補充能量,紅棗月的營養價值比較高，所以女性吃經期月的時候就吃-月,生理期可以吃紅棗因為紅棗有補血補氣的作用，但是最好不要多吃經期月。1、月經期可以吃紅棗嗎女性月子期間可以適當食用-1經期。中醫認為紅棗具有補益氣血的作用，女性適當食用經期有助于補益氣血，緩解經期期間女性體虛的現象。紅棗還具有養血安神的功效，可緩解經期月...