它們的味道雖然沒有全脂酸奶那么豐富醇厚，但是熱量低，不會(huì)讓熱量在體內(nèi)快速堆積，長(zhǎng)胖,每日早餐酸奶no會(huì)長(zhǎng)脂肪，每日早餐酸奶可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘,0%的吧，不是這樣的酸奶，酸奶飲食:一般來說，飯后30分鐘到2小時(shí)之間喝酸奶效果最好,很多女人都喜歡喝酒酸奶,買低糖酸奶或者低脂酸奶,但是，酸奶不代表喝多了就不會(huì)胖。1、喝酸奶會(huì)發(fā)胖嗎?買低糖酸奶或者低脂酸奶。如果沒有，使用蛋白質(zhì)含量>2。3%普通酸奶也無所謂。注意不要買蛋白質(zhì)含量>1的。0%的吧，不是這樣的酸奶，酸奶飲食:一般來說，飯后30分鐘到...