盡量少吃或不吃辛辣食物，如大蒜、韭菜、茴香等,這時候媽媽在吃飯的時候一定要考慮寶寶的需求，比如不能吃辛辣的食物，半熟的食物，不能吃含有防腐劑的食物或飲料,哺乳期不能吃辛辣刺激性食物和不易消化的食物，也不能吃容易脹氣的食物，如蘿卜、洋蔥、瓜類、豆類、汽水等,可以多吃喂奶的食物，促進乳汁分泌。{0}1、哺乳期不能吃什么?你好！哺乳期不能吃辛辣刺激性食物和不易消化的食物，也不能吃容易脹氣的食物，如蘿卜、洋蔥、瓜類、豆類、汽水等。，以免造成寶寶消化不良。不能吃回奶類食物，如麥乳精、韭菜、麥芽糖、大麥茶、山楂、人參...