對于男性來說，韭菜炒蝦或韭菜炒雞蛋是簡單易做的“壯陽菜”，應該多吃,如果只是單純的腎虛，沒有腎功能改變或器質性病變，可以通過調整飲食習慣和作息規律來調理身體養陰補腎,吃補腎食物應該夠了,補腎美食；5.動物腎臟:如豬腎、腎、鞭等,如果腎功能異常，單純使用蔬菜補充劑是達不到補腎的效果的。{0}1、能補腎的菜有哪些?韭菜、扁豆、豇豆、洋蔥、大蒜等。韭菜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷、鐵等礦物質。對于男性來說，韭菜炒蝦或韭菜炒雞蛋是簡單易做的“壯陽菜”，應該多吃。需要注意的是，韭菜...