起床后腰酸背痛，首先要對(duì)癥治療，比如理療，腰部微波理療，或者遠(yuǎn)紅外理療,如果腰酸背痛的癥狀反復(fù)出現(xiàn)，經(jīng)上述治療后，無改善或持續(xù)加重,來月經(jīng)時(shí)，女性容易腰酸背痛，這主要是因?yàn)樵陆?jīng)期間盆腔充血，容易導(dǎo)致腰部疼痛不適,月經(jīng)期間，如果發(fā)生腰酸背痛可以用熱敷來緩解,這對(duì)緩解腰酸背痛癥狀有很好的治療作用。{0}1、腰酸背痛怎么緩解啊?用什么方法呢?除了游泳，白天多做瑜伽，還可以了解一下捏脊床墊，它的頭是傾斜的。也被稱為頭部支撐床墊，可用于腰椎牽引。這是一種叫做麥肯齊療法的物理方法。你只需要利用好睡眠時(shí)間，每次大概三個(gè)...