他們也可以選擇吃新鮮的水果和蔬菜，包括蘋果、香蕉、橙子和火龍果，或者吃芹菜、油麥菜、西紅柿和菠菜等,孕婦適合吃鹽少的清淡菜肴，尤其是營養豐富的燉菜,油麥菜高于生菜的營養價值,油麥菜不能和黃瓜、南瓜一起吃，因為這些食物的酶會破壞油麥菜中的維生素,孕婦可以多吃油麥菜，但要適量食用，油麥菜不會造成回奶。1、坐月子油麥菜可以吃嗎月子期間可以吃油麥菜不僅可以促進寶寶的生長發育，對產婦的恢復也有幫助。油麥菜高于生菜的營養價值。孕婦可以多吃油麥菜，但要適量食用，油麥菜不會造成回奶。油麥菜它含有豐富的礦物質和維生素，能為...