本文目錄一覽1，籃球中的腳步2，怎樣練習(xí)籃球的腳步3，打籃球如何練腳步4，籃球的腳步該怎么練5，籃球中鋒步伐講解詳細(xì)點(diǎn)6，打籃球腳步移動(dòng)7，如何提高在打籃球時(shí)的防守腳步移動(dòng)速度1，籃球中的腳步1，禁區(qū)往返跑2，30米短跑3，S型速跑4，高抬腿等等，自己努力練吧{0}2，怎樣練習(xí)籃球的腳步防守的重點(diǎn)不是防球，是防人！不能一味地跟球，而是跟人，重要的是看對方的腳步，預(yù)判對方的動(dòng)作，例如向哪個(gè)方向突破啦。還可以照顧一下對方的眼睛，看他是往哪個(gè)方向看也能較準(zhǔn)確的預(yù)判對方的下一個(gè)動(dòng)作（不要太過相信眼睛，高手一般也用...

本文目錄一覽1，籃球的基本步法有那幾種2，籃球腳步訓(xùn)練內(nèi)容3，籃球腳步動(dòng)作基本步法1，籃球的基本步法有那幾種籃球基本腳步訓(xùn)練動(dòng)作_八個(gè)籃球基本功_籃球教學(xué)00:00/00:5070%快捷鍵說明空格:播放/暫停Esc:退出全屏↑:音量提高10%↓:音量降低10%→:單次快進(jìn)5秒←:單次快退5秒按住此處可拖拽不再出現(xiàn)可在播放器設(shè)置中重新打開小窗播放快捷鍵說明2，籃球腳步訓(xùn)練內(nèi)容籃球腳步動(dòng)作練習(xí)，主要針對跑、跨步、跨步急停、跳步急停、滑步、攻擊步、后撤步的練習(xí)。1.在場內(nèi)按規(guī)定位置沿直線變速跑。2.全場或半場一...