本文目錄一覽1，籃球中的腳步2，怎樣練習籃球的腳步3，打籃球如何練腳步4，籃球的腳步該怎么練5，籃球中鋒步伐講解詳細點6，打籃球腳步移動7，如何提高在打籃球時的防守腳步移動速度1，籃球中的腳步1，禁區往返跑2，30米短跑3，S型速跑4，高抬腿等等，自己努力練吧{0}2，怎樣練習籃球的腳步防守的重點不是防球，是防人！不能一味地跟球，而是跟人，重要的是看對方的腳步，預判對方的動作，例如向哪個方向突破啦。還可以照顧一下對方的眼睛，看他是往哪個方向看也能較準確的預判對方的下一個動作（不要太過相信眼睛，高手一般也用...

本文目錄一覽1，籃球的基本步法有那幾種2，籃球腳步訓練內容3，籃球腳步動作基本步法1，籃球的基本步法有那幾種籃球基本腳步訓練動作_八個籃球基本功_籃球教學00:00/00:5070%快捷鍵說明空格:播放/暫停Esc:退出全屏↑:音量提高10%↓:音量降低10%→:單次快進5秒←:單次快退5秒按住此處可拖拽不再出現可在播放器設置中重新打開小窗播放快捷鍵說明2，籃球腳步訓練內容籃球腳步動作練習，主要針對跑、跨步、跨步急停、跳步急停、滑步、攻擊步、后撤步的練習。1.在場內按規定位置沿直線變速跑。2.全場或半場一...