這些都是化濕清重的表現，可以選擇中藥進行調理,濕氣重的人不宜吃生冷的食物,伏伏祛濕清草茶可以幫助清除濕氣體內，有助于調理，祛除“濕”氣，且攜帶方便，飲用方便,濕氣飲食重度者，應以清淡為主，可吃健脾祛濕的食物，如紅豆、薏苡仁、山藥等,濕氣重飲食要注意清淡，可以吃一些健脾祛濕的食物，如紅豆、薏苡仁等。1、濕氣重吃什么可以好?一般來說，當空氣中的濕度為40%至60%時，人體感覺舒適。但如果濕度過高，細菌更容易滋生或傳播。濕度不僅會影響人體皮膚，還會導致一些疾病。人體具有調節外界溫濕度變化的天然能力，但有些人的體...