對于功能性便秘的患者，要特別注意合理膳食，多吃水果蔬菜，增加膳食纖維含量，增加糞便量，降低腸道壓力，幫助排便，吃一些潤腸食物，如香蕉、蜂蜜等,便秘和飲食不均衡有關,可以通過吃富含膳食纖維的食物，多喝水來改善便秘，但是需要一段時間才能見效,便秘沒有最快通便的食物,想知道便秘吃什么對排便有好處。1、便秘吃什么好1、香蕉香蕉是一種常見的水果。香蕉營養豐富，含有大量的膳食纖維。食用后可加速胃腸蠕動，有效改善便秘的癥狀。香蕉可以改善便秘，但是一定要選擇熟的香蕉。反之，不僅不會起到通便的作用，還可能加重癥狀。2.蜂蜜...