第五集佳木斯快樂舞步健身操第一節:上肢運動歌曲:綠旋風第二節:肩部運動歌曲:杜詩梅情歌第三節:擴胸運動歌曲:火熱軍營第四節:側部運動歌曲:哥哥姐姐來當兵第五節:身體旋轉運動歌曲根據您的要求，上傳這套佳木斯快樂舞步有氧健身操給您,健美操是一種有效的鍛煉方式,健美操作為a有氧sport，具有有氧sport的所有健身功能，如全面提高身體素質，提高心肺功能和肌肉耐力，促進身體各組織器官的協調運作，使人體達到最佳機能狀態。1、佳木斯快樂舞步健身操在什么時間跳對身體好?健美操是一種有效的鍛煉方式。健美操作為a有氧sp...