吃什么東西提神又補(bǔ)腦呢2，吃什么安神補(bǔ)腦3，吃什么能安神補(bǔ)腦1，吃什么東西提神又補(bǔ)腦呢喝咖啡。2，吃什么安神補(bǔ)腦吃冬蟲夏草3，吃什么能安神補(bǔ)腦第一：牛奶，這個(gè)是眾所周知的，牛奶可以幫助睡眠。第二：香蕉，睡前吃一根香蕉也能夠很好的幫助睡眠。第三：紅茶，紅茶屬于偏溫性的茶飲料，睡前稍稍喝一些有助于睡眠。第三：睡前不要大聲說(shuō)話和說(shuō)太多話，神經(jīng)容易興奮，不利于睡眠第四：睡前不要過度用腦，如果是剛寫完作業(yè)或者用完腦，可以洗個(gè)澡，出一會(huì)神或者看一會(huì)兒書。都能夠緩解失眠的癥狀。第五：晚飯不用很晚吃，并且不要吃太多宵...

與安神補(bǔ)腦有關(guān)的食物和食療有很多，如:安神補(bǔ)腦湯:材料:黃精30g、玉竹30g、決明子、川芎9g,了解安神補(bǔ)腦的美食會(huì)對(duì)你有幫助,你是在找安神補(bǔ)腦的美食嗎,不知道安神補(bǔ)腦的美食，一直在了解安神補(bǔ)腦的美食，查了很多關(guān)于安神/的,并收藏了安神補(bǔ)腦的食物。1、吃什么能安神補(bǔ)腦?與安神補(bǔ)腦有關(guān)的食物和食療有很多，如:安神補(bǔ)腦湯:材料:黃精30g、玉竹30g、決明子、川芎9g。調(diào)料:姜、蒜末、料酒。肉和湯分開吃，一天兩次。功能主治:補(bǔ)腦安神，調(diào)理氣血。適用于精神不振、病后虛弱、頭暈、失眠、健忘、乏力等。安神補(bǔ)腦食物...