有氧運動賽事包括長跑、自行車、爬山、各種球類運動運動、太極拳等,但如果能量來自無氧糖酵解，就是無氧運動,無氧運動是指處于“缺氧”狀態下的高速緊張的肌肉運動,簡單來說，有氧運動是指任何節律的運動其運動耗時較長且其運動強度中等或中等以上,人體運動需要能量有氧運動如果能量來自細胞內有氧代謝(氧化反應)，則為有氧。1、有氧運動和無氧運動的區別人體運動需要能量有氧運動如果能量來自細胞內有氧代謝(氧化反應)，則為有氧。但如果能量來自無氧糖酵解，就是無氧運動。一般理解有氧運動是指人體在供氧充足的情況下進行的體育鍛煉。即...

有氧運動通常指平均值運動具有低強度、慢節奏、運動心跳短、呼吸平緩,1、有氧運動和無氧運動是兩種不同但密切相關的運動方式，它們也各有各的方式,根據體內物質代謝情況，運動可分為“有氧運動”和“無氧運動”,擴展信息有氧運動或無氧運動我很想瘦，做有氧運動；想要肉，make無氧運動。1、有氧運動和無氧運動有什么不同有氧運動和無氧運動區別1、有氧運動和無氧運動是兩種不同但密切相關的運動方式，它們也各有各的方式。2.對于有氧運動強度略低，能充分燃燒體內糖分和脂肪，達到減肥效果，是肥胖者的最佳選擇。在有氧運動循環重復運動...