4.中速慢跑或跑步，以大步或跳躍停止,籃球腳步動作練習，主要針對跑、跨、跨急停、跳急停、滑、攻、退的練習,7.半場一對一攻防使用步幅急停接球，跳投或者傳球,到了一定程度，可以練習專門的背打腳步，突破腳步，等等,最著名的就是奧拉朱旺在籃下經常被nba球員叫腳步。1、籃球,腳步如何訓練?籃球腳步動作練習，主要針對跑、跨、跨急停、跳急停、滑、攻、退的練習。1.在球場指定位置沿直線奔跑。2.全場或者半場一對一徒手練習靠速度擺脫。3.全場或半場一對一運球練習用速度擺脫。4.中速慢跑或跑步，以大步或跳躍停止。5.運球...