香蕉可以促進大腦分泌內(nèi)啡肽，有助于減輕心理壓力,如果你周圍的人每天都在努力學(xué)習(xí)，娛樂，這樣會產(chǎn)生壓力，不會緩解壓力,是的，他們是減壓食品中的佼佼者,緩解壓力的方法有很多，比如:1,感覺香蕉和綠茶最有效減壓,應(yīng)該是正的減壓,如果工作生活壓力很大，盡量說出來，有利于減壓。1、大學(xué)生如何減壓我們必須對壓力的來源有一個清晰的認識，這樣才能從根本上找到解決的辦法。當學(xué)習(xí)中出現(xiàn)問題時，你可以找出自己不懂的地方，仔細分析，直到理解為止。你要有一個連貫的整體思維，才能印象更深刻。制定好每天的計劃，你應(yīng)該有時間學(xué)習(xí)，休息和...