仰臥位時，可以在腰下墊一個軟枕，使脊柱稍微向后擴(kuò)張，可以更好地放松肌肉和韌帶，局部進(jìn)行手法按摩，可以迅速緩解肌肉痙攣并改善局部血液循環(huán),腰部酸痛主要是由于腰部肌肉韌帶勞損，是由于久坐或保持彎腰引起的肌肉由于僵硬、筋膜炎、水腫等引起的慢性創(chuàng)傷性炎癥,通常在保持坐姿彎腰一小時左右后，應(yīng)起身做些運(yùn)動，挺胸放松腰部和肌肉仰臥，可以調(diào)節(jié)腰部肌肉放松，有助于緩解,可能是肌肉痙攣。{0}1、腰部肌肉痙攣疼痛無法忍受需要用什么要可以你好，概況。軟組織損傷和勞損是常見的。這種情況下，一般情況往往是做個片子檢查。看看有沒有什...