每天吃兩盤青豆可以降低血液中的膽固醇,食用的好處青豆:青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，能保持血管彈性，健腦，防止脂肪肝形成；青豆富含多種抗氧化成分，還能消除炎癥,青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，具有保持血管彈性、健腦、防止脂肪肝形成的作用青豆適合一般人群食用,青豆的效果如下:1。{0}1、青豆的功效與作用!吃青豆好處多常吃青豆都有哪些功效和作用呢味甘、平，入脾，經(jīng)腸；具有健脾、解中、潤燥、利水的作用；主要用于治療營養(yǎng)不良、腹瀉、腹脹、消瘦、妊娠中毒、瘡癰腫毒、外傷出血等。青豆:青豆的營養(yǎng)價值富含B族維生素...