所以平時好好學習，提高自己的實力，從而增強自信心，才是預防考試焦慮的根本途徑,這個還是要看你心理的調控能力,考試緊張一下，看哪個死,你越害怕考試不及格，你就會考得越差,不要把考試太當回事,facing考試有適度的緊張感心理可以幫助你更好的進入狀態,考試焦慮的主要原因是害怕考不好,考試前深呼吸。1、馬上要考試了心理很緊張怎么辦?facing考試有適度的緊張感心理可以幫助你更好的進入狀態。一點都不緊張不好。但如果壓力過大，不僅會影響學習效果，還會影響身心健康(如有的同學吃不好，睡不著，甚至引發神經衰弱、消化道...