爆發(fā)還好，眼淚流了，悲傷痛苦委屈都過去了,所以這一段的情緒不是壓抑釋放的，那么當壓抑到了某一點，他就會爆發(fā),最好不要待在屋子里，因為我們壓抑的情緒意味著我們的心被壓力困在身體里，無法擺脫,找一個好朋友，和親人交流，談談心，吐露身心，把心里的郁結表達出來就好了。1、感覺心情特糟,好壓抑,好想哭,我該怎么辦?mood壓抑，很多時候，壓力積聚在心里，無法表達出來，導致大腦無法有效清晰的思考，思維混亂，越想越亂，嚴重的情況會對自己的身體產生潛在的影響。所以當語氣是壓抑，重點是“疏通”二字。比較好的方法如下:去安靜...