當然，在能夠進入冥想的狀態之前，我們要接受大量的訓練，也有很多訓練方法可以幫助人類接近冥想,比如你在洗碗的時候，你的內在自我可以進入冥想的狀態；你走著走著，內心可以處于冥想的狀態,冥想是一種非常深刻的個性化體驗:一提到冥想但真實的冥想是一種內在的狀態，很難用外在的形象或語言來描述；而且隨時隨地都有可能發生。{0}1、冥想的好處,冥想好處,冥想有什么好處冥想的優點是開發身、心、意三種智慧來整合身心，達到身心合一的最佳途徑。1.身體健康是一切的基礎，她的健康就是你的存在。根據馬斯洛需求層次理論，身體涉及生理需...