當(dāng)然，在能夠進(jìn)入冥想的狀態(tài)之前，我們要接受大量的訓(xùn)練，也有很多訓(xùn)練方法可以幫助人類接近冥想,比如你在洗碗的時候，你的內(nèi)在自我可以進(jìn)入冥想的狀態(tài)；你走著走著，內(nèi)心可以處于冥想的狀態(tài),冥想是一種非常深刻的個性化體驗:一提到冥想但真實的冥想是一種內(nèi)在的狀態(tài)，很難用外在的形象或語言來描述；而且隨時隨地都有可能發(fā)生。{0}1、冥想的好處,冥想好處,冥想有什么好處冥想的優(yōu)點是開發(fā)身、心、意三種智慧來整合身心，達(dá)到身心合一的最佳途徑。1.身體健康是一切的基礎(chǔ)，她的健康就是你的存在。根據(jù)馬斯洛需求層次理論，身體涉及生理需...