本文目錄一覽1，吃什么比較清淡啊2，飲食清淡食譜大全3，有什么清淡的食物呢4，清淡飲食有哪些菜譜5，有哪些清淡的飲食和不上火的食物6，清淡飲食有哪些菜譜7，清淡的的食物8，病人清淡營(yíng)養(yǎng)易消化菜譜9，清淡食物都有哪些10，過(guò)完年吃什么菜清淡以及作法1，吃什么比較清淡啊青菜少放油和鹽2，飲食清淡食譜大全飲食清淡食譜如下：1、一個(gè)水果，每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個(gè)。2、兩盤(pán)蔬菜。每天應(yīng)進(jìn)食兩盤(pán)品種多樣的蔬菜，其中一盤(pán)蔬菜是時(shí)令新鮮的、深綠顏色的。最好生食一些大蔥、西紅柿、涼拌芹菜、蘿卜等，避免加熱時(shí)破壞...