上面說了一些花生，芝麻，核桃，紅豆，綠豆，我經常用它們來打豆漿,5、豆漿做好了就倒進杯子里喝,每次泡豆，冬天的時間大概會更長，因為泡豆的豆漿會更大程度的發揮效力,每天一杯豆漿，祝身體健康,如何打萬寶破壁人豆漿你好,用黑米、黑豆、黑芝麻煮粥比鮮奶好,黑米黑豆黑芝麻粥的做法(三黑粥):1。1、黑米黑豆黑芝麻打豆漿功效是什么中醫認為，芝麻味甘、性平，有補血、潤腸、催乳、養發等功效。適用于治療身體虛弱、頭發早白、貧血、大便干燥、頭暈耳鳴等癥狀。用黑米、黑豆、黑芝麻煮粥比鮮奶好。吃多了皮膚會很滑，沒有皺紋，皮膚會紅...