1.環境原因:睡眠環境的突然變化很常見,我們先來看看失眠的誘發因素之一,在女性激素水平變化的周期中，是失眠誘發的因素,失眠的誘發因素包括他的心理方面,3.失眠由心理和精神因素引起:焦慮、易怒或抑郁等心理因素，以及不愉快的情緒都是失眠的重要原因,失眠有很多原因。{0}1、失眠的原因有哪些失眠原因環境因素:強光、噪音、溫度過冷或過熱等個體因素:不健康的生活習慣(如睡前暴飲暴食或挨餓、劇烈運動、看手機等。)和工作引起的身體疾病:如身體不適(如頭痛、咳嗽、尿頻等。)，睡眠呼吸暫停，腿不寧。{1}2、失眠是什么原因...