1.環(huán)境原因:睡眠環(huán)境的突然變化很常見(jiàn),我們先來(lái)看看失眠的誘發(fā)因素之一,在女性激素水平變化的周期中，是失眠誘發(fā)的因素,失眠的誘發(fā)因素包括他的心理方面,3.失眠由心理和精神因素引起:焦慮、易怒或抑郁等心理因素，以及不愉快的情緒都是失眠的重要原因,失眠有很多原因。{0}1、失眠的原因有哪些失眠原因環(huán)境因素:強(qiáng)光、噪音、溫度過(guò)冷或過(guò)熱等個(gè)體因素:不健康的生活習(xí)慣(如睡前暴飲暴食或挨餓、劇烈運(yùn)動(dòng)、看手機(jī)等。)和工作引起的身體疾病:如身體不適(如頭痛、咳嗽、尿頻等。)，睡眠呼吸暫停，腿不寧。{1}2、失眠是什么原因...