晚飯早吃少吃，睡前讓身體消化食物即可，不要刻意減肥，以免影響孩子的正常發育,讓孩子在10點前睡覺，對孩子的生長激素水平和器官修復有很大的好處,2.杜絕垃圾食品:垃圾食品是很多小孩子肥胖的原因，所以家長一定要注意不要讓孩子吃垃圾食品,3.保證充足的睡眠:在給孩子減肥的時候，一定要保證孩子充足的睡眠,減少孩子每餐的食量。1、請問小孩子怎樣才能科學減肥呢?只有遵循科學減肥并保持自律的人最有可能成功。如果您有醫學問題，請務必在減肥之前咨詢您的醫生，通過減少不良碳水化合物來降低胰島素濃度水平。這樣可以改變身體的激素...