本文目錄一覽1，跆拳道怎樣壓腿2，跆拳道怎樣壓腿3，跆拳道怎么壓腿4，跆拳道壓腿怎么壓5，跆拳道壓腿6，關于跆拳道壓腿7，跆拳道怎樣壓好腿1，跆拳道怎樣壓腿前后及側面高度90度以上腰要平頭要到膝蓋才算過關2，跆拳道怎樣壓腿早上起來壓一次，晚上睡覺前壓一次豎著壓和橫著壓一般都要活動開先慢慢的做些小幅度的拉伸再開始大運動的建議你去專業的網站問3，跆拳道怎么壓腿把腳后跟放在齊腰的（欄桿，桌子，只要比腰高）的物體上，另一個腿站立崩直了，身體向著搭住物體的另一個腿前傾找個人幫你往下按就街上那些護欄就可以壓，啦韌帶4...