而體育鍛煉運動可以通過社交活動來進行，讓大家在運動中享受時光，放松自己,有以下幾點:1、運動可以預防肥胖或有助于減肥和控制體重；2.運動要抵抗疾病，體育鍛煉可以降低心血管疾病的風險，使血液流動通暢；3、運動能帶來好心情,運動也對我們的器官有益,做的時候運動，動的多，要更主動,運動是有益的,運動好處多多。{0}1、多運動有什么好處(英文運動好處多多。可以促進血液循環，增強體質，加快新陳代謝。有以下幾點:1、運動可以預防肥胖或有助于減肥和控制體重；2.運動要抵抗疾病，體育鍛煉可以降低心血管疾病的風險，使血液流...