2.另外，可以喝冰糖燉雪梨，蓮子雪耳湯或者喝茶，因為市面上的茶大多都是涼性的，可以喝苦味的茶，有降火的作用,第三，降火的五谷雜糧，如綠豆、玉米、紅薯、薏米、蓮子等食物,如果是真火，可以多吃蔬果，因為蔬果從性味上來說是涼性的，可以降火,如果是虛火，可以吃滋陰的食物，比如黑木耳,可以油炸，也可以涼拌。1、吃什么食物可以降火降火的食物介紹1。如果是虛火，可以吃滋陰的食物，比如黑木耳。如果是真火，可以多吃蔬果，因為蔬果從性味上來說是涼性的，可以降火。2.另外，可以喝冰糖燉雪梨，蓮子雪耳湯或者喝茶，因為市面上的茶大...