海膽它還含有ω-3脂肪酸，可以幫助降低血壓，降低心跳異常的風險,海膽幾乎含有所有不飽和脂肪,海膽它還有藥用功能,一份海膽含有大量的鋅，是一種低脂肪低熱量的礦物質攝入方式,海膽雞蛋含有豐富的激素，所以吃雞蛋有滋陰補腎、養顏美容的作用,3.海膽的功效:一份100g的海膽含有119卡熱量，脂肪很少。1、海膽的營養價值及功效與作用關于海膽的營養價值及功效與作用_百度知...1，強大的蛋白質。一份100g海膽含蛋白質約13.3g。這相當于女性所需46克蛋白質的29%，男性所需56克蛋白質的24%。蛋白質是產生能量所...