蝦皮冬瓜、韭菜蝦皮煎蛋、蝦皮青菜豆腐、蝦皮韭菜、胡蘿卜炒雞蛋蝦皮炒雞蛋、/4,紫菜蝦皮粥，蝦皮粥，南瓜蝦皮粥2,蝦皮紫菜豆腐湯、紫菜包飯蝦皮、烤冬瓜、涼拌皮蛋豆腐、蝦皮拌茄子蝦皮:25g含有500g以上的鈣，蝦皮紫菜蛋花湯的補鈣效果比大骨頭湯強百倍,所以蝦可以做成蝦皮紫菜蛋花湯補鈣,蝦皮煲湯或煮粥吃最補鈣1。1、蝦皮什么時間吃最補鈣蝦皮煲湯或煮粥吃最補鈣1。紫菜蝦皮粥，蝦皮粥，南瓜蝦皮粥2。蝦皮紫菜湯、冬瓜蝦皮湯、海帶豆腐蘑菇湯、蝦皮黑木耳湯、蝦皮海帶湯、蝦皮白菜面湯3。蝦皮冬瓜、韭菜蝦皮煎蛋、蝦皮青菜豆...