注意食療:多吃新鮮水果蔬菜,2.減少手指活動:特別是減少重復(fù)的機械運動，讓病灶局部休息后再熱敷肌腱舒寧,3.注意手部姿勢:因為腱鞘炎是早上醒來時最明顯的癥狀，所以晚上入睡時要保持手臂緊貼身體，手腕不彎曲,腱鞘炎飲食預(yù)防對策:1,這個按摩膏用在腱鞘炎，腱鞘囊腫等類型腱鞘炎。1、大拇指腱鞘炎治療方法腱鞘炎飲食預(yù)防對策:1。注意食療:多吃新鮮水果蔬菜，要注意蔬菜的攝入，如油菜、青菜、芹菜等植物蛋白，多吃富含蛋白質(zhì)和鈣的食物，通過吃瘦肉、雞肉、雞蛋等補充動物蛋白。多吃蔬菜，如油菜、青菜、橘子、蘋果、梨、山楂、芹菜...