外國功夫見效比較快，但是后期進步比較慢,一個真正優秀的拳擊手必須內外兼修,作為一個外國人練功夫沒有錯,內力再好也沒用,潛心修煉的人，百日成功，三年成功,內家功夫就是通過肢體引導和呼吸、呼吸的結合來提高自己的反應能力,內家功夫練起來難度更大，見效更慢，但對健康有很多好處,單靠外功是修不好內力的。1、外家功真的不如內家功嗎?樓主說的沒錯，但是哪個拳手站在那里，就讓他拍吧。一個真正優秀的拳擊手必須內外兼修。單靠外功是修不好內力的。年紀大了，身體素質就差了，你的本事彌補不了。遇到同等水平的就不行了(對付外行的胯部...