如果我們?cè)谌粘Ｉ钪卸歼m當(dāng)?shù)某砸恍┌坠脑?huà)，它可以起到很好的補(bǔ)充蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪的作用,只要在開(kāi)水里泡5分鐘左右，就能輕松把皮撕下來(lái)白果想怎么吃,白果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，白果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,白果具有良好的保健功能,有什么影響,煮的時(shí)候，白果會(huì)有點(diǎn)苦，有毒，但是適當(dāng)食用白果對(duì)身體有好處，所以有些人會(huì)把白果當(dāng)零食吃。1、白果吃了對(duì)人身體有什么好處白果具有良好的保健功能。白果堅(jiān)果含淀粉62%，粗蛋白11%，粗脂肪3%，蔗糖5%。此外，還含有銀杏酸、銀杏醇、鈣、鉀、磷等對(duì)人體有益的微量元素和維生素。食用白...