如果有深睡眠虛，應該先服用安神補腦液進行調理，有助于促進睡眠，從而能夠調理神經,周日早睡，眼睛放光，卻做什么都睡不著...4.好的床上用品可以幫助你入睡和睡得好，防止你的脖子和后背在睡眠小時受到損傷,如果有很深的睡眠不足，一般是晚上睡覺時睡眠不足8小時，會導致疲勞的狀態(tài),另外，如果睡眠少，就要提高質量了。{0}1、睡眠太少怎么辦一般成年人正常睡眠時間大概是8個小時，當然偶爾7個小時是可以的，但是長此以往肯定會影響身體健康。另外，如果睡眠少，就要提高質量了。如果睡眠質量起關鍵作用的話，最重要的是選擇無任何副...