3.取出烤好的核桃仁，晾涼,煮粥的時(shí)候加紅棗和核桃仁,軟軟的糯米配上甜甜的紅棗，香香的核桃很好吃,操作方法01生食核桃仁,要保證核桃的營(yíng)養(yǎng)不會(huì)流失，最靠譜的吃法就是生吃核桃仁，平時(shí)上班餓了就吃一把核桃仁，營(yíng)養(yǎng)又飽,2.準(zhǔn)備核桃適量，核桃打碎后取出核桃內(nèi)核備用。{0}1、核桃的吃法和做法大全集操作方法01生食核桃仁。要保證核桃的營(yíng)養(yǎng)不會(huì)流失，最靠譜的吃法就是生吃核桃仁，平時(shí)上班餓了就吃一把核桃仁，營(yíng)養(yǎng)又飽。02酸奶核桃仁。減肥的朋友對(duì)酸奶核桃kernel并不陌生。濃稠的酸奶，撒上時(shí)令水果、燕麥和豐滿核桃果仁...