然后就是內線人群，三秒區周圍的球和單打技術,首先，背打，三秒區周圍要球后，可以轉身突破上籃運球上籃；肩并肩投籃是轉身面對防守靠肩膀探出空間投籃；背投是籃下強行拉開的防守投籃，需要一定的身體素質,良好的控球感和技巧，具備單打能力,單打技巧:主要是背打、甩肩、撞肩。1、背打籃下的技巧據我觀察，一個優秀的C或大前鋒的要求是:1。身高優勢和穩定的體格二，內幕技術集錦3。攻擊力強4，良好的控球感和技巧，具備單打能力。良好的封蓋技巧，帶一點彈跳6，良好的基本功(如罰球、跑動、傳球、與同伴的默契)需要具備以下技能:內線...

er......................................................................................................................................................................背打完全是技巧,3.用一個小鉤子打籃子的底部,如果底線打在你背上，放底線，用身體把對方推到籃板后面，形成死角,背吃有兩個致命的弱點,也可以背后練習運球,對于貼身防守的，可以先...