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6.不管你吃的是東西高熱量還是低熱量，都要適可而止，這樣才不會瘦,我現在分享一下我的方法:have減肥期間盡量吃所有蔬菜,8.我提供一些我的減肥,fast減肥可以吃燕麥、蘋果、木耳、海帶、西紅柿等食物,雖然可以多吃水果，但是最好不要吃的太飽,什么食物減肥最好，這個沒有統一的標準，大家可以根據自己的實際情況來決定。1、吃什么食物減肥最快fast減肥可以吃燕麥、蘋果、木耳、海帶、西紅柿等食物。1.燕麥:燕麥含有豐富的膳食纖維，攝入后有飽腹感，能促進腸胃蠕動，快速排出腸道內堆積的油脂，減少其他食物的攝入，達到減...