和鯽魚具有極高的營養(yǎng)價值,鯽魚Zi可以養(yǎng)肝明目，鯽魚gall可以健腦益智,3.明目益智鯽魚滋能養(yǎng)肝明目，鯽魚膽能健腦益智,雖然鯽魚和山藥是難得的好食材，但也不宜過量食用,山藥鯽魚偶爾喝湯不僅食欲會很高，而且對人的身體也沒有壞處,前言黑豆為主料，配以山藥、鯽魚的養(yǎng)生湯。1、如何做黑豆山藥鯽魚湯前言黑豆為主料，配以山藥、鯽魚的養(yǎng)生湯。其功效有:延年益壽、降血糖、健脾和胃、助消化、滋腎填精。黑豆是一種抗衰老的食品，中國自古以來就有用黑豆保健的傳統(tǒng)。黑豆富含蛋白質(zhì)、卵磷脂、脂肪和維生素，還有黑色素和煙酸。2、每天...