1，mug早餐:就在你洗之前，把你喜歡的蔬菜切成小塊，和雞蛋、面糊、鹽拌勻，然后撒上奶酪，用微波爐加熱10分鐘，洗完就可以享用了,奶酪，我喜歡選馬蘇里拉奶酪，做披薩用的，可以刷,2.早上起床后，先做豆?jié){，大概20分鐘,這里有一些推薦營(yíng)養(yǎng)早餐搭配:周一:全麥面包，火腿，蒸雞蛋羹，牛奶，拌菠菜粉絲,早餐就大功告成了,營(yíng)養(yǎng)早餐。1、簡(jiǎn)單快速營(yíng)養(yǎng)早餐的做法簡(jiǎn)單快速營(yíng)養(yǎng)早餐怎么做1，mug早餐:就在你洗之前，把你喜歡的蔬菜切成小塊，和雞蛋、面糊、鹽拌勻，然后撒上奶酪，用微波爐加熱10分鐘，洗完就可以享用了。2.雞蛋...