身體向內(nèi)傾斜，后兩步加速起跳；起跳:倒數(shù)第二步采用“硬撐式”快速擺動(dòng)，擺動(dòng)腿微屈向上擺動(dòng)，膝蓋在腳踝內(nèi)側(cè)，擺動(dòng)側(cè)臀部高于起跳側(cè)臀部，起跳腿積極著地，肩側(cè)背向橫桿,起跳技術(shù)是跳高的關(guān)鍵技術(shù),重復(fù)背越式跳高是指背對(duì)橫桿，身體各部位依次過(guò)桿的過(guò)桿技術(shù),背越式跳高技術(shù)由助跑、起跳、過(guò)桿、著地四個(gè)階段組成,背越式跳高技術(shù)要領(lǐng):助跑:直轉(zhuǎn)體成弧形,背越式跳高如何練習(xí):首先背越式的臺(tái)階是有弧線的助跑。1、背越式跳高怎么練背越式跳高如何練習(xí):首先背越式的臺(tái)階是有弧線的助跑。先在橫桿中間外約30cm處確定起跳點(diǎn)，然后向右走...