2、運動為了抵御疾病，體育鍛煉可以降低心血管疾病的風險，使血液流動通暢；3、運動能帶來好心情,適當的運動運動可以降低心血管疾病的風險，使身體的血液通暢；但過多的運動會增加身體壓力，產生不良影響,國外研究表明運動可以刺激激素的分泌，保持腦細胞的生長，對預防老年癡呆癥有一定的好處,運動好處多多,2、運動它有增強體質的好處。{0}1、運動到底有哪些好處呢?1，運動可以促進血液循環。適當的運動運動可以降低心血管疾病的風險，使身體的血液通暢；但過多的運動會增加身體壓力，產生不良影響。2、運動它有增強體質的好處。運動...

運動使我能夠控制體重，保持身材，運動特別有氧運動需要燃燒脂肪來提供能量，運動在這個過程中消耗熱量，有減脂的作用,適當的運動運動可以降低心血管疾病的風險，使身體的血液通暢；但過多的運動會增加身體壓力，產生不良影響,國外研究表明運動可以刺激激素的分泌，保持腦細胞的生長，對預防老年癡呆癥有一定的好處,2、運動它有增強體質的好處。1、運動有什么好處運動有哪些好處1、運動可以預防肥胖或有助于減肥和控制體重；2、運動為了抵御疾病，體育鍛煉可以降低心血管疾病的風險，使血液流動通暢；3、運動能帶來好心情。體育鍛煉會刺激大...