咖啡、茶等飲料會增加焦慮和不安；可以喝大麥茶、薄荷茶代替,多吃高纖維食物,避免吃太熱、太冰和溫度變化太大的食物,防止血糖不穩定，避免加重MC的各種不適,1、不能吃辣，如辣椒、花椒、辣椒等,5可避免血糖大起大落，減少心跳加快、頭暈、乏力、情緒不穩等不適,不要刻意吃甜食。1、大姨媽不能吃什么?1、不能吃辣，如辣椒、花椒、辣椒等。，會引起月經過多或痛經。2、不能吃生冷的東西，如冰淇淋、冷飲、西瓜、梨、椰子、冬瓜、柿子、螃蟹等。，可能會導致痛經或月經量減少。3、不能喝茶和汽水等碳酸飲料，茶葉中的鞣酸會降低鐵的吸收...

經期不能吃什么涼的，刺激的。望采納~2，經期不能吃什么冷的食物酸辣！冰！3，女生來月經不能吃的食物有哪些月經來了期間不能吃的食物一般是寒涼性的。同時月經來的時候不能吃過于辛辣的食物，辛辣食物容易刺激胃。除了冰冷的食物外，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。很多女性認為月間應該吃一些溫熱的東西，例...

防止血糖不穩定，避免加重MC的各種不適,防止血糖不穩定，避免加重經期各種不適,梨能清熱止咳，但性寒，不適合經期食用,女萊達姨媽有以下飲食注意事項:1,不要故意吃甜食,不要故意吃甜食,所以來Da姨媽的女性不要吃山楂，容易導致經血過多，痛經,來姨媽的女性千萬不要吃，否則會影響身體健康。1、大姨媽來了不能吃什么來大姨媽不能吃什么水果1。梨能清熱止咳，但性寒，不適合經期食用。經期吃梨容易導致子宮內淤血積聚，容易導致痛經、月經失調等問題。2.芒果營養豐富，味道鮮美，但是吃起來很甜。但寒性嚴重、寒性體質或體質差的人不...