營養均衡的早餐應含有谷類、奶及其制品、肉類、豆制品、水果和蔬菜等,一般來說，吃熱的食物可以保護胃氣,2山藥粥3香菇粥，防癌，健胃，胃潰瘍胃炎等,早餐吃粥容易消化，尤其是八寶粥，里面有花生、杏仁、白糖等,1猴頭菇煮粥，養胃的食療,特別說明:最好不要吃煎蛋,堅持早餐,早上吃對胃更好,確定早餐適合養胃的食物。1、早餐吃什么養胃早餐吃粥容易消化，尤其是八寶粥，里面有花生、杏仁、白糖等。它有更高和更豐富的熱量，對胃有好處。新鮮花生含有豐富的蛋白質和脂肪，能有效保護腸胃。確定早餐適合養胃的食物。有三個原則:易消化...