我對這個心理過程研究不深，也不能理解為什么很多人花點錢就開心，但事實確實如此,4.不是什么好方法，但是很有用:逛街，花一點,第四，增加自己的交際圈，結交一些好朋友，獲得更好的社會支持，也可以改善自己的不良情緒，郁悶,心情不好郁悶，可以通過以下方式進行調節:一、找朋友或父母傾訴，傾訴煩惱時會感到很輕松,郁悶一次。1、郁悶怎么辦?做自己喜歡的事，聽聽溫暖的音樂，出去散散心，看看人生的風景，也是一種愉悅快樂的方式。多和朋友出去走走，交流交心的友誼。人就是想多了。其實沒事干的時候，他們會想很多事情。所以，多做點事...