End手法，一天一次就好,左手托住右頸肩3-5次，然后右手托住左頸肩3-5次,引起頸椎疼痛的疾病有很多，需要根據不同的疾病選擇不同的方法按摩,頸部self按摩保健舉起右手，手指彎曲，食指、中指、無名指、小指彎曲，從上到下，由輕到重in頸部持3-5次,痙攣性斜頸按摩方法，1。{0}1、頸部按摩手法,求知道?首先雙手交叉，直到頭向后仰在脖子后面5-10秒，放松，重復5次。第二，用左手把頭向右推，頭部與之對抗5-10秒。放松，然后做右側，然后前后方向。{1}2、頸部按摩的手法和順序是怎樣的?~我們一起做一個頸部...