1，要改善記憶力對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，主要的方法是充足的睡眠，因?yàn)橛洃涀罱K是在睡眠中完成的，所以充足的睡眠和高質(zhì)量的睡眠是最基本的改善方法記憶力；2.提高你的注意力，因?yàn)橛洃浟Φ妮斎脒^(guò)程的前提是集中注意力,只有對(duì)記憶的對(duì)象保持高度的注意力，才能記憶力更加完整和快速。1、如何提高記憶力1，要改善記憶力對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，主要的方法是充足的睡眠，因?yàn)橛洃涀罱K是在睡眠中完成的，所以充足的睡眠和高質(zhì)量的睡眠是最基本的改善方法記憶力；2.提高你的注意力，因?yàn)橛洃浟Φ妮斎脒^(guò)程的前提是集中注意力。只有對(duì)記憶的對(duì)象保持高度的注意力...