山藥和南瓜的營養價值特別豐富，但是如果一起食用的話南瓜中的維生素C分解酶會破壞維生素豐富的山藥，不利于營養物質的吸收,南瓜山藥小米粥可以起到很好的保護胃黏膜和幫助消化的作用,山藥南瓜糯米粥的作用:健脾補肺，強腎益精,南瓜山藥小米粥的具體功效如下:1,1、山藥和南瓜不能一起煮粥。1、山藥南瓜可以一起煮粥嗎山藥南瓜能不能一起煮粥1、山藥和南瓜不能一起煮粥。2、因為一起吃可能會降低兩種食物的營養，不利于腸胃的吸收。南瓜它含有豐富的胡蘿卜素、B族維生素、鈣和磷等營養成分。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質。山藥和南...