不要只吃甜點(diǎn)，要多吃一些常見的食物，比如芝麻餅、奶酪、葡萄干面包、奶油之類的,3.吃高熱量食物的秘密,可見，想增肥可以吃的食物有很多，可以根據(jù)自己的選擇來決定,喝橙汁比喝咖啡好；4、多吃蔬菜，口味清淡更有利于多吃再長肉；5.可以吃一些健康的零食，比如花生、奶糖等,2.想吃什么就吃什么，不要只為了“必需品”而吃。{0}1、很難胖的人,吃什么才能胖起來?1、早餐喝牛奶多吃碳水化合物；2、多吃瘦肉，肥肉可以避免；3.不要選擇太油膩的零食，如薯?xiàng)l、炸雞等。喝橙汁比喝咖啡好；4、多吃蔬菜，口味清淡更有利于多吃再長肉...