2.除了俯視，還有一種方法就是翻白眼，可以隨時隨地進(jìn)行簡單的眼部放松,4.眼體操眼體操通過按摩眼部穴位，有助于緩解眼部肌肉緊張、防治假性近視、保護(hù)視力以及有助于提神醒腦、預(yù)防疾病等,這個可以幫我們調(diào)解一下視力,可以更有幫助視力,這個保障視力更好,高度近視可以改善視力平時鍛煉眼睛可以改善。{0}1、高度近視如何提高視力高度近視可以改善視力平時鍛煉眼睛可以改善。注意用眼衛(wèi)生，堅(jiān)持做眼保健操，勞逸結(jié)合，睡眠充足，選擇空氣新鮮的地方，或坐或站，全身放松，直視前方，慢慢吸進(jìn)足夠的空氣，睜大眼睛，停頓片刻，再慢慢呼氣...