2.除了俯視，還有一種方法就是翻白眼，可以隨時(shí)隨地進(jìn)行簡(jiǎn)單的眼部放松,4.眼體操眼體操通過(guò)按摩眼部穴位，有助于緩解眼部肌肉緊張、防治假性近視、保護(hù)視力以及有助于提神醒腦、預(yù)防疾病等,這個(gè)可以幫我們調(diào)解一下視力,可以更有幫助視力,這個(gè)保障視力更好,高度近視可以改善視力平時(shí)鍛煉眼睛可以改善。{0}1、高度近視如何提高視力高度近視可以改善視力平時(shí)鍛煉眼睛可以改善。注意用眼衛(wèi)生，堅(jiān)持做眼保健操，勞逸結(jié)合，睡眠充足，選擇空氣新鮮的地方，或坐或站，全身放松，直視前方，慢慢吸進(jìn)足夠的空氣，睜大眼睛，停頓片刻，再慢慢呼氣...