凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜吃什么補腎壯陽,山藥:性平，味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精,吃什么補腎壯陽,山藥:性平，味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。1、吃什么補腎壯陽山藥:性平，味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之，干貝:又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，鱸魚:又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋...