然后，給自己設(shè)個最后期限，很多拖延癥的人都有這樣的經(jīng)驗，那些看似不可能按時完成的任務(wù)，往往在最后一刻都能完成怎么克服拖延癥,你好，首先要明確自己是否符合拖延癥，當(dāng)“拖延”已經(jīng)影響到情緒，如出現(xiàn)強烈自責(zé)情緒，強烈負(fù)罪感，不斷的自我否定、自我貶低，伴生出焦慮癥、抑郁癥、強迫癥等心理疾病時，才能稱之為“拖延癥”,拖延的原因是沒有做事的習(xí)慣如何改掉拖延癥,每個人都有拖延癥,這是克服拖延癥的一個方法。{0}1、怎么克服拖延癥你好，首先要明確自己是否符合拖延癥，當(dāng)“拖延”已經(jīng)影響到情緒，如出現(xiàn)強烈自責(zé)情緒，強烈負(fù)罪感...