但是一定要注意在吃堅果的時候一定要適量，可以每天都堅持吃上幾個，這樣對于腎臟是有好處的，但是平時也要注意不要熬夜，多喝水,3、補腎吃些枸杞,補腎吃什么食物最好試試這三種食物,1、補腎多吃黑色食物，比如黑豆、木耳等,用香薷研累，水沖服一錢吃什么對腎有好處什么食物對腎有好處,1、山藥：能健脾益腎，補虛固精，腎虛的人適宜時常食用。1、吃什么對腎有好處什么食物對腎有好處1、山藥：能健脾益腎，補虛固精，腎虛的人適宜時常食用。2、西紅柿、柑橘、獼猴桃：富含VC，有補肝護肝之功，可幫助肝臟解毒。3、葡萄：中醫認為，葡萄...